زندگی پس از تروما: نور زندگی در تاریکی جنگ

زندگی پس از تروما: نور زندگی در تاریکی جنگ

در این دوره‌ی یک ساعته، با رویکردی علمی، عملی و انسانی به مسیر بازیابی پس از تروما می‌پردازیم.

تریلر دوره

توضیحات کامل دوره

توضیحات دوره تروما فقط یک واقعه نیست، بلکه تجربه‌ای عمیق است که می‌تواند دیدگاه ما نسبت به خود، دیگران و جهان را تغییر دهد. در این دوره‌ی یک ساعته، با رویکردی علمی، عملی و انسانی به مسیر بازیابی پس ...

توضیحات دوره

تروما فقط یک واقعه نیست، بلکه تجربه‌ای عمیق است که می‌تواند دیدگاه ما نسبت به خود، دیگران و جهان را تغییر دهد.

در این دوره‌ی یک ساعته، با رویکردی علمی، عملی و انسانی به مسیر بازیابی پس از تروما می‌پردازیم. هدف این دوره کمک به افرادی است که تجربه‌ی رویدادهای دشوار روانی یا هیجانی داشته‌اند و اکنون به دنبال راه‌هایی برای التیام، رشد فردی، ساختن عادت‌های سالم و بازنویسی داستان زندگی‌شان هستند.

در این دوره می‌آموزید:

  • چرا بهبود از تروما یک فرایند تدریجی است و نه یک خط صاف
  • چگونه علائم بازگشت استرس یا تروما را زود تشخیص دهید
  • چطور از ابزارهایی مانند خوددلسوزی، هدف‌گذاری SMART و ساخت عادت‌های پایدار استفاده کنید
  • چگونه با بازگشت برخی علائم بدون ناامیدی مواجه شوید
  • چطور شبکه‌ی حمایتی مؤثری برای خود بسازید و از کمک خواستن نترسید

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

برای تمام افرادی که تجربه‌ی ضربه‌ی روانی، غم شدید یا تغییرات سخت زندگی داشته‌اند و حالا می‌خواهند کنترل زندگی خود را باز پس گیرند و مسیر رشد شخصی را آگاهانه طی کنند.

سرفصل‌های دوره

این دوره سرفصلی ندارد

ارسال نظر شما

نظرات کاربران

نظرات کاربران

هنوز نظری ثبت نشده است.

299,000 تومان
239,200 تومان
20% تخفیف

این دوره شامل:
ساعت آموزش
دسترسی مادام‌العمر
گواهی پایان دوره: ندارد
تاریخ انتشار: 1404/05/16
آخرین به‌روزرسانی: 2026-11-03 14:57:27
تعداد امتیازها: 0
تعداد دانشجو: 797
خرید اقساطی: ندارد
ضمانت بازگشت وجه: ندارد
برچسب‌ها: