تمامی انسان‌ها تجربه فراموشی در زندگی را داشته‌اند. بسیاری از ما به هنگام برگزاری آزمون‌ها با این مسأله برخورد کرده‌ایم. اینکه درسی را بارها مرور کرده، اما در جلسه امتحان به یاد نیاورده باشیم. این موضوع، تنها به جلسات آزمون ختم نمی‌شود و حافظه انسان در بسیاری از موارد در زندگی روزمره، کارایی خود را به رخ آدمی می‌کشد. آنچه حافظه تعریف شده شامل رمزگذاری، ذخیره‌سازی، نگهداری و یادآوری اطلاعات و تجربیات گذشته ماست. آنچه در زندگی ما بسیار ضروری است به طوری که بدون آن نمی‌توانیم زندگی را بگذرانیم. این ضرورت، انسان را بر آن داشته تا روش‌هایی برای تقویت حافظه بیابد. آنچه در ادامه می‌آید روش‌هایی برای تقویت حافظه است: مثبت‌اندیش باشید خوب بخوابید ورزش کنید تمرکز کنید سبک یادگیری خود را بشناسید از روش تکرار با فاصله استفاده کنید روی کاغذ بنویسید از تکنیک چانکینگ استفاده کنید با صدای بلند بخوانید به یکدیگر آموزش دهید رژیم غذایی‌تان را بهبود ببخشید به خاطر داشته باشید حافظه انسان می‌تواند در حدود یک میلیون گیگابایت ظرفیت داشته باشد. یعنی مغز انسان بسیار بهتر و پیچیده‌تر از حافظه‌های کامپیوتری می‌تواند به ذخیره‌سازی و بازیابی اطلاعات بپردازد. البته اگر بتوانیم با استفاده از روش‌های درست حافظه‌مان را تقویت کنیم.
