آموزش شناسایی حرکات آسیب زای ستون فقرات و اندام فوقانی در فعالیت های ورزشی + گواهینامه

اهمیت یادگیری حرکات آسیب‌زا در فعالیت‌های ورزشی چیست؟ با توجه به ترویج زندگی ماشینی و بالطبع نیاز گسترده افراد مختلف جامعه به انجام فعالیت‌های ورزشی، متاسفانه این تصور اشتباه رایج شده است که انجام این‌گونه فعالیت‌ها صرفا به تهیه ملزومات و حضور در فضایی همانند باشگاه، پارک یا... نیاز است. اما غافل از این که این موارد تنها بخش ناچیزی از یک فعالیت ورزشی علمی و بدون آسیب می‌باشد و اگر هدف از فعالیت ورزشی دستیابی به اوج تندرستی و عملکرد باشد؛ بایستی مواردی جزئی‌تر همچون شناخت از مباحث حرکت‌شناسی و آسیب‌شناسی ورزشی (کینزیوپاتولوژی) مد نظر قرار گیرد. هدف از ارائه این دوره آموزشی آشنایی و ارتقا سطح آگاهی ورزشکاران و مربیان در جهت پیشگیری از بروز حرکات آسیب‌زای شایع خواهد بود. با آگاهی از مباحث رویکرد کینزیوپاتولوژی (حرکت‌شناسی و آسیب‌شناسی ورزشی) در حوزه پیشگیری از آسیب‌های ورزشی می‌توان با شناخت به موقع از انجام حرکات آسیب‌زا صرفه‌ نظر کرد و یا این که این نوع حرکات به صورتی اصلاح شوند که دیگر آسیبی در پی نداشته باشند. در حالی که در فضای مجازی شاهد تجویز و توصیه افراد غیر متخصص به انجام حرکات مختلف ورزشی هستیم. مباحثی که در این دوره ارائه گردیده پیش‌نیاز انجام هرگونه فعالیت ورزشی می‌باشد و گذراندن این دوره کمک شایانی به ورزشکاران مختلف چه در فیلد تفریحی و یا در سطوح آماتور یا حرفه‌ای خواهد کرد. در این فرادرس چه چیزی یاد می‌گیریم؟ در این دوره آموزشی، 9 ناحیه مهمی کهین میزان شیوع آسیب را در پی دارد مورد بررسی قرار گرفته است. به منظور آنالیز بهتر هر حرکتی که چطور می‌تواند منجر به بروز آسیب شود؛ سعی شده است به صورت تصویری یا ویدئویی به ارائه مباحثی از قبیل شناخت آناتومی بافت سخت و نرم، آگاهی از حرکات در دامنه‌های مجاز مفصلی، آشنایی با طریقه بروز آسیب و حرکات آسیب‌زا و راهکارهای پیشگیری از بروز آسیب، پرداخته شود؛ تا با تصویرسازی ذهنی به محض انجام حرکتی خاص، میزان آسیب‌زا بودن یا نبودن آن بررسی و سپس اقدام به انجام و یا اصلاح آن حرکت گردد.

فرادرس

سید علی راسخ