دوره مدیریت زمان رایگان

توضیحات "دوره مدیریت زمان رایگان" :

در دوره رایگان مدیریت زمان یاد می گیرید زمان خود را بهتر مدیریت کنید، اتلاف وقت را کاهش دهید و بهره وری خود را افزایش دهید.

زمان، تنها منبعی است که نمی توان آن را ذخیره یا به عقب برگرداند، اما می توانیم یاد بگیریم بهتر از زمان مان استفاده کنیم. هر روز همه ما ۲۴ ساعت فرصت داریم. اما تفاوت میان افراد پر بازده و کم بازده، بیشتر از آنکه به مقدار زمان مربوط باشد، به نحوه استفاده از زمان بر می گردد. خیلی وقت ها مشکل ما کمبود زمان نیست. مشکل این است که زمان مان میان کارهای کم اهمیت، حواس پرتی، تعلل و چند وظیفگی از دست می رود. 

در دوره آموزش مدیریت زمان با تکنیک ها و مهارت های کاربردی آشنا می شوید که کمک می کند کنترل بیشتری بر زمان، فعالیت ها و اولویت های روزانه خود داشته باشید. بسیاری از افراد تصور می کنند مدیریت زمان یعنی نوشتن یک برنامه روزانه، استفاده از تقویم یا انجام دادن کارهای بیشتر در طول روز. اما مدیریت زمان فقط به معنای پر کردن ساعت های روز با فعالیت های مختلف نیست. مدیریت زمان یعنی بدانیم چه کاری را، در چه زمانی و با چه اولویتی انجام دهیم.

در این دوره، دکتر مهدی رحیمی درباره یکی از مهم ترین مهارت های نرم مورد نیاز در زندگی شخصی و حرفه ای صحبت می کند و تلاش می کند مدیریت زمان را از یک مفهوم تئوری به یک مهارت کاربردی تبدیل کند. در طول دوره با موضوعاتی آشنا می شوید که مستقیما با چالش های روزمره ما در ارتباط هستند. در نهایت، هدف دوره این نیست که شما را به انجام کارهای بیشتر وادار کند. بلکه قرار است کمک کند کارهای مهم تر را بهتر تشخیص دهید، زمان خود را آگاهانه تر صرف کنید و بهره وری بیشتری داشته باشید. مدیریت زمان یعنی شلوغ تر کردن زندگی نیست، یعنی آگاهانه انتخاب کنیم زمان ارزشمند خود را صرف چه چیزی کنیم.

آنچه در دوره مدیریت زمان رایگان می آموزید:

• آشنایی با مفهوم مدیریت زمان و اهمیت آن
• مدیریت زمان به عنوان یکی از مهارت های نرم
• شناخت عوامل اصلی اتلاف وقت
• ماتریس آیزنهاور؛ تشخیص کارهای مهم و فوری
• اولویت بندی و انتخاب کارهای مهم
• چند وظیفگی (Multitasking) و تاثیر آن بر تمرکز و عملکرد
• مدیریت حواس پرتی و افزایش تمرکز
• تعلل و به تعویق انداختن کارها
• مدیریت زمان، خواب و انرژی