آموزش مدیریت استرس

مدیریت استرس در دنیای پر تلاطم امروزی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که در جهت توسعه فردی باید آن را فرا گرفت. شیوه زندگی، تغذیه، عادت های اشتباه، اعتیاد به حضور در شبکه های اجتماعی و… همه عوامل به وجود آمدن استرس در انسان های امروزی هستند.

داناپ

دکتر شاهین شاکری