توضیحات "آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح متوسط" : در سطح متوسط آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز قصد داریم در 13 ساعت ویدیو آموزشی به آموزش تکنیک رفت، ماندن و ...
در سطح متوسط آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز قصد داریم در 13 ساعت ویدیو آموزشی به آموزش تکنیک رفت، ماندن و برگشت آساناهای یوگا بپردازیم.
با آموزش یوگا در خانه توسط مربیان رسمی فدراسیون ورزش های همگانی و با سابقه درخشان در کانون یوگا، شما می توانید مرحله به مرحله بدن خود را آماده کنید و انعطاف و قدرت بدنی خود را به آرامی افزایش دهید و به مرور هماهنگی ذهن و بدن را تجربه کنید.
در دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز حرکات سطح متوسط یوگا مرحله به مرحله ارائه می شود. دوره 13 ساعته یوگا در خانه معادل بخشی از ترم سه و ترم چهار کانون یوگا می باشد. لطفا از سلامت عمومی بدن خود مطمئن باشید و به محدودیت ها و ممنوعیت های حرکات که توسط مربیان اعلام می شود توجه کنید و هرگز با درد حرکتی را انجام ندهید. هشیار باشید که ماندن راحت در حرکت در مرز احساس درد و نه انجام نهایت حرکت با تحمیل فشار و درد به بدن هدف یوگا است.
آنچه در سطح متوسط دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز بیان می شود:
• آموزش تکنیک رفت آساناهای یوگا
• آموزش تکنیک ماندن آساناهای یوگا
• آموزش تکنیک برگشت آساناهای یوگا
یوگا برای سلامت بدن است نه ابزاری برای پاسخ به زیاده خواهی ما و انجام حرکات عجیب و غریب با بدن.
هنوز نظری ثبت نشده است.
