این دوره به بررسی مدیریت وزن با استفاده از رویکرد پذیرش و تعهد (ACT) می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم اساسی ACT و کاربرد آن در تغییر رفتارهای مرتبط با وزن آشنا می‌شوند. دوره شامل مباحث...
این دوره به بررسی مدیریت وزن با استفاده از رویکرد پذیرش و تعهد (ACT) می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم اساسی ACT و کاربرد آن در تغییر رفتارهای مرتبط با وزن آشنا می‌شوند. دوره شامل مباحثی مانند ذهن‌آگاهی، پذیرش خود، شفاف‌سازی ارزش‌ها و ایجاد تعهد به تغییر است. با بهره‌گیری از این رویکرد، افراد می‌توانند به جای تمرکز صرف بر کاهش وزن، به بهبود کیفیت زندگی و ایجاد رفتارهای سالم پایدار دست یابند. این دوره برای افرادی که به دنبال روشی نوین و مؤثر در مدیریت وزن هستند، مناسب است.
هنوز نظری ثبت نشده است.