شرم کاوی - چرا شرم را تجربه می کنم و با ان چه کنم؟

دوره «شرم‌کاوی» به بررسی عمیق احساس شرم، ریشه‌های آن و راهکارهای مؤثر برای مدیریت و کاهش این احساس می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با مفاهیم نظری مرتبط با شرم آشنا شده و از طریق تمرینات عملی و بحث‌های گروهی، مهارت‌های لازم برای شناسایی و مقابله با شرم را فرا می‌گیرند. این دوره به‌ویژه برای افرادی که در روابط شخصی یا حرفه‌ای خود با احساس شرم مواجه هستند، مفید است و به آن‌ها کمک می‌کند تا با افزایش خودآگاهی و تقویت عزت‌نفس، زندگی رضایت‌بخش‌تری را تجربه کنند.  

مدرسه روان شناسی روان‌بنه

مدرسه روان‌بنه