سه شنبه های شناختی رفتاری : cbt برای عزت نفس پایین
00:03:30
3.5
در این جلسه از مجموعه سه‌شنبه‌های شناختی رفتاری، به بررسی دقیق سازوکارهای روان‌شناختی عزت‌نفس پایین از منظر شناختی-رفتاری پرداخته می‌شود. شرکت‌کنندگان با افکار ناکارآمد، ...
در این جلسه از مجموعه سه‌شنبه‌های شناختی رفتاری، به بررسی دقیق سازوکارهای روان‌شناختی عزت‌نفس پایین از منظر شناختی-رفتاری پرداخته می‌شود. شرکت‌کنندگان با افکار ناکارآمد، باورهای منفی درباره خود و شیوه‌های شناختی تغییر این ساختارها آشنا می‌شوند. هدف این جلسات، آموزش راهکارهای عملی برای بهبود نگرش فرد نسبت به خود و ارتقاء عزت‌نفس از طریق رویکرد CBT است.
هنوز نظری ثبت نشده است.