سمینار: بار سنگین انتظاراتی که از خودم دارم چطور مرا افسرده می کند؟

این سمینار با عنوان "بار سنگین انتظاراتی که از خودم دارم چطور مرا افسرده می‌کند؟" از سلسله سمینارهای شرم‌کاوی، به تدریس هما عبدالغفوریان، مشاور و روان‌درمانگر متخصص شخصیت‌های مرزی، به‌صورت زنده و آنلاین در مدرسه روان‌شناسی روان‌بنه برگزار می‌شود. هدف این سمینار، بررسی تأثیر انتظارات بالایی است که افراد از خود دارند و چگونه این انتظارات می‌تواند منجر به احساس شرم و افسردگی شود. شرکت‌کنندگان با مفاهیم مرتبط با شرم، انتظارات شخصی و تأثیر آن‌ها بر سلامت روان آشنا شده و راهکارهای مؤثری برای شناسایی و مدیریت این احساسات در خود می‌آموزند. این سمینار به‌صورت سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود و از مشارکت فعالانه شرکت‌کنندگان بهره می‌برد. رویکرد زیربنایی بحث‌ها روان‌تحلیلی است و برای علاقه‌مندان به خودشناسی و درون‌بینی بسیار مفید خواهد بود.

مدرسه روان شناسی روان‌بنه

مدرسه روان‌بنه