چگونه عادتهای جدید را جایگزین عادات مخرب خود کنم؟
00:03:24
0.0
این دوره به معرفی راهکارهای علمی و روانشناختی برای تغییر عادات و جایگزینی رفتارهای سالم بهجای عادات مخرب میپردازد. شرکتکنندگان با مکانیزمهای شکلگیری عادت، نقش انگیز...
این دوره به معرفی راهکارهای علمی و روانشناختی برای تغییر عادات و جایگزینی رفتارهای سالم بهجای عادات مخرب میپردازد. شرکتکنندگان با مکانیزمهای شکلگیری عادت، نقش انگیزه، پاداش و محیط در تداوم رفتار، و استراتژیهای گامبهگام برای ساختن الگوهای جدید زندگی آشنا میشوند. تمرکز اصلی این دوره بر ایجاد تغییرات پایدار و قابلاجرا در زندگی روزمره است.
هنوز نظری ثبت نشده است.