چطور میتونم احساساتی که دارم بپذیرم و تجربه کنم؟
00:03:44
0.0
بسیاری از ما احساساتمان را سرکوب می‌کنیم یا از آن‌ها فرار می‌کنیم، بی‌آنکه بدانیم این اجتناب چگونه ما را از زندگی کامل‌تر و ارتباطات اصیل‌تر محروم می‌کند. این وبینا...
بسیاری از ما احساساتمان را سرکوب می‌کنیم یا از آن‌ها فرار می‌کنیم، بی‌آنکه بدانیم این اجتناب چگونه ما را از زندگی کامل‌تر و ارتباطات اصیل‌تر محروم می‌کند.
این وبینار فرصتی است برای شناخت چرایی دشواری در پذیرش احساسات، آموختن چگونگی مواجهه‌ی سالم با هیجانات، و یافتن راه‌هایی برای تجربه‌ی بدون ترس و بدون قضاوت احساسات درونی.با نگاهی به مبانی روان‌شناختی و تمرین‌های عملی، یاد می‌گیریم چگونه به جای انکار یا کنترل احساسات، با آن‌ها همزیستی آگاهانه و خلاقانه برقرار کنیم.
هنوز نظری ثبت نشده است.