چقدر باید برای احساس ارزشمندی و تایید شدن تلاش کنم؟

این سمینار به بررسی نیاز به احساس ارزشمندی و تأیید شدن در روابط عاطفی و اجتماعی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با ریشه‌های روان‌شناختی این نیاز آشنا شده و یاد می‌گیرند چگونه این احساس می‌تواند بر روابط آن‌ها تأثیر بگذارد. در این دوره، به تأثیر عوامل بیرونی و درونی بر عزت‌نفس پرداخته می‌شود و راهکارهایی عملی برای تقویت خودارزشی و کاهش وابستگی به تأیید دیگران ارائه خواهد شد. هدف نهایی این دوره، افزایش خودآگاهی و ایجاد روابط سالم و متعادل است که فرد بتواند بدون وابستگی به تأیید خارجی، احساس ارزشمندی را در درون خود تقویت کند.