سه شنبه های شناختی رفتاری : cbt برای فرسودگی شغلی
00:03:24
0.0
فرسودگی شغلی تنها خستگی معمول نیست؛ بلکه حالتی است که در آن فرد بهتدریج از نیرو، انگیزه، معنا و ارتباط خود با کار خالی میشود. در رویکرد شناختیرفتاری (CBT)، فرسودگی شغلی نه صرفاً پیامد فشارهای محیط...
فرسودگی شغلی تنها خستگی معمول نیست؛ بلکه حالتی است که در آن فرد بهتدریج از نیرو، انگیزه، معنا و ارتباط خود با کار خالی میشود.
در رویکرد شناختیرفتاری (CBT)، فرسودگی شغلی نه صرفاً پیامد فشارهای محیطی، بلکه نتیجهی تعامل باورها، سبک مقابله، الگوهای ذهنی و تنظیم هیجان در فرد دیده میشود.
در این دوره یاد میگیریم چگونه:
الگوهای فکری و هیجانی که فرسودگی را تشدید میکنند شناسایی کنیم
به کمک CBT، ذخایر انرژی روانی را بازیابی کنیم
بین تعهد، مسئولیتپذیری و مرزبندی سالم تعادل ایجاد کنیم
و کار را از «فرسایش» به «تنظیمشده و معنادار» تبدیل کنیم.
این دوره مناسب درمانگران و متخصصانی است که میخواهند CBT را بهطور عملی در مداخلات مربوط به فرسودگی شغلی بهکار ببرند.
هنوز نظری ثبت نشده است.