روشهای مغز ما برای مقابله با احساسات سخت مانند کنار زدن احساسات یا سرزنش دیگران از کجا می ایند؟ - کد 910/9123/64
00:03:54
5.0
این دوره به بررسی واکنش‌های ناخودآگاه مغز در مواجهه با احساسات سخت می‌پردازد. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در موقعیت‌های دشوار به‌طور غیرارادی احساسات خود را سرکوب می...
این دوره به بررسی واکنش‌های ناخودآگاه مغز در مواجهه با احساسات سخت می‌پردازد. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در موقعیت‌های دشوار به‌طور غیرارادی احساسات خود را سرکوب می‌کنید یا دیگران را مقصر می‌دانید؟ این دوره به شما کمک می‌کند تا این الگوها را شناسایی و با تمرین‌های عملی، واکنش‌های سالم‌تری را جایگزین کنید. از طریق تمرین‌های ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های مدیریت احساسات، می‌توانید با استرس و اضطراب مقابله کرده و زندگی آرام‌تری را تجربه کنید.
هنوز نظری ثبت نشده است.