برای تماشای جلسه قبل کلیک کنید. برخی افراد هنگام حضور در جمع احساس اضطراب و ناامنی میکنند، گویی در معرض خطر یا قضاوت قرار دارند. این احساس میتواند از خفیف (کمی معذب بودن)...
برای تماشای جلسه قبل کلیک کنید.
برخی افراد هنگام حضور در جمع احساس اضطراب و ناامنی میکنند، گویی در معرض خطر یا قضاوت قرار دارند. این احساس میتواند از خفیف (کمی معذب بودن) تا شدید (اجتناب از موقعیتهای اجتماعی) متغیر باشد. اما چرا چنین احساسی در برخی افراد قویتر است؟ این دوره به بررسی دلایل اضطراب اجتماعی، ریشههای روانشناختی آن و روشهای عملی برای کاهش این حس و افزایش راحتی در محیطهای اجتماعی میپردازد. در این سمینار، یاد میگیرید که چرا ذهن در موقعیتهای اجتماعی احساس تهدید میکند، چگونه افکار اضطرابآور را کنترل کنید و چگونه با اعتمادبهنفس بیشتری در جمعها حضور داشته باشید.
هنوز نظری ثبت نشده است.