چگونه در شرایط سخت دنیای بیرونی، ابهام در رابطه ی عاطفی را مدیریت کنیم؟

گاهی سختی‌های بیرونی و فشارهای زندگی باعث می‌شود کوچک‌ترین بی‌ثباتی در رابطه عاطفی، ذهن ما را درگیر کند و آرامشمان را به‌هم بریزد. وقتی رابطه در وضعیت نامشخص، مبهم یا ناپایدار قرار می‌گیرد، ذهن شروع به ساختن سناریوهای متعدد می‌کند و تشخیص درست از نادرست دشوار می‌شود. این دوره کمک می‌کند بفهمیم در مواجهه با ابهام عاطفی چه اتفاقی درونی برای ما می‌افتد، چرا این وضعیت تا این اندازه ذهن را مشغول می‌کند و چگونه می‌توانیم بدون واکنش‌های عجولانه، با وضوح و آرامش بیشتری با این شرایط روبه‌رو شویم. هدف این است که شرکت‌کنندگان بتوانند در دل چالش‌های زندگی، رابطه را با نگاه عمیق‌تر، آگاهانه‌تر و کمتر آسیب‌زا مدیریت کنند.

مدرسه روان شناسی روان‌بنه

مدرسه روان‌بنه