چرا نمی توانم به برنامه هایی که برای خودم تعیین می کنم پایبند باشم؟ - کد 910/9123/67

این دوره به بررسی دلایل عدم تعهد به برنامه‌های شخصی و راهکارهایی برای پایبندی بیشتر می‌پردازد. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که برنامه‌ریزی کنید اما نتوانید به آن پایبند باشید؟ در این دوره، روش‌های شناسایی موانع درونی و تکنیک‌های عملی برای افزایش تعهد به برنامه‌ها ارائه می‌شود. همچنین، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیریت زمان به شما کمک می‌کنند تا با انگیزه بیشتری به اهداف خود پایبند بمانید و بهره‌وری خود را افزایش دهید.  

مدرسه روان شناسی روان‌بنه

مدرسه روان‌بنه