توضیحات دوره رابطه عاطفی فقط رابطه ما با یک فرد دیگر نیست؛ یکی از روشن‌ترین موقعیت‌هایی است که نوع رابطه ما با خودمان را آشکار می‌کند. گاهی پیش از شکل‌گیری رابطه، زندگی خود را در حالت انتظار قرار می...
رابطه عاطفی فقط رابطه ما با یک فرد دیگر نیست؛ یکی از روشن‌ترین موقعیت‌هایی است که نوع رابطه ما با خودمان را آشکار می‌کند.
گاهی پیش از شکل‌گیری رابطه، زندگی خود را در حالت انتظار قرار می‌دهیم. گاهی هنگام آشنایی، برای پذیرفته‌شدن، نسخه‌ای ویرایش‌شده از خودمان نشان می‌دهیم. در عمق رابطه ممکن است نیازهایمان بی‌صدا بمانند و انعطاف عاشقانه به نادیده‌گرفتن مداوم خود تبدیل شود. هنگام فاصله یا پایان نیز ممکن است رفتن فرد دیگر را به این معنا بگیریم که کافی، ارزشمند یا دوست‌داشتنی نبوده‌ایم.
دوره «عشق به خود در فراز و فرود رابطه» برای تأمل در همین لحظه‌ها طراحی شده است.
در طول دوره، مسیر دختری به نام «رها» را دنبال می‌کنیم؛ شخصیتی داستانی که در هر بخش با یکی از تجربه‌های آشنای رابطه روبه‌رو می‌شود. ابتدا موقعیت او را می‌بینیم، سپس سازوکار پنهان آن را بررسی می‌کنیم و در پایان، ابزار همان بخش را روی تجربه‌اش به کار می‌بریم. به این ترتیب مفاهیم فقط در حد توضیح باقی نمی‌مانند و به موقعیت‌های ملموس زندگی نزدیک می‌شوند.
این آموزش با الهام از ایده‌های منتخب کتاب انگلیسی How to Love Yourself (and Sometimes Other People) طراحی شده است؛ اما ترجمه، معرفی یا خلاصه فصل‌به‌فصل کتاب نیست. ایده‌های مفید کتاب با تحلیل مستقل، مثال‌های تازه، مدل‌های بازطراحی‌شده و ابزارهای کاربردی ترکیب شده‌اند تا دوره بدون خواندن کتاب نیز کامل و قابل‌فهم باشد.
رویکرد دوره ترکیبی از روان‌شناسی عمومی، خودشناسی و معنویت فردی است. چارچوب‌های معنوی با ماهیت واقعی خود معرفی می‌شوند و ادعاهای تجربه‌محور به‌عنوان یافته قطعی روان‌شناسی ارائه نمی‌شوند.
قرار نیست پس از این دوره همیشه در روابط آرام، مطمئن یا بی‌خطا باشیم. قرار است زودتر متوجه شویم کجا از خود فاصله گرفته‌ایم و راهی برای بازگشت داشته باشیم.
فرد دیگر ممکن است بیاید، بماند، تغییر کند یا برود؛ اما رابطه ما با خودمان، رابطه‌ای است که باید بارها به آن بازگردیم.
-به خودشناسی، عشق به خود، رشد فردی و معنویت فردی علاقه‌مندند؛
-در انتظار شکل‌گیری یک رابطه‌اند و گاهی ارزش خود را با انتخاب‌شدن می‌سنجند؛
-در آغاز آشنایی برای پذیرفته‌شدن، نظرها، نیازها یا علایق خود را کم‌رنگ می‌کنند؛
-در یک رابطه عاطفی قرار دارند و می‌خواهند میان صمیمیت، تعهد و حفظ فردیت تعادل آگاهانه‌تری ایجاد کنند؛
-بعضی نیازهایشان را بیان نمی‌کنند و بعد با خستگی یا دلخوری روبه‌رو می‌شوند؛
-در حال تجربه فاصله، تغییر یا پایان یک رابطه‌اند و می‌خواهند بدون انکار درد، رابطه مسئولانه‌تری با خود داشته باشند؛
-به آموزش‌های روان‌شناختی و معنوی ساده، تأملی و غیرآکادمیک علاقه دارند.
برای استفاده از این دوره به دانش قبلی روان‌شناسی یا مطالعات معنوی نیاز ندارید.
هنوز نظری ثبت نشده است.
