ده عادت برای تقویت تاب‌آوری ذهنی

این یک حقیقت ثابت‌شده است که درست مانند افزایش قدرت بدنی، می‌توانیم قدرت ذهنی خود را نیز افزایش دهیم و اینکه ساختن قدرت درونی منجر به موفقیت بیرونی می‌شود. همچنین ثابت شده که افراد با ذهنیت قوی عادت‌های خاصی دارند که اراده آن‌ها را تقویت می‌کند.

در این دوره، اسکات موتز عادت‌های مختلفی را آموزش می‌دهد که می‌توانید در روتین روزانه خود بگنجانید تا به‌طور خاص قدرت ذهنی‌تان را بسازید و به موفقیت در جنبه‌های مختلف کمک کنید.

اسکات به شما نشان می‌دهد که چگونه به‌جای جلب توجه، به دنبال اصالت باشید؛ انتخاب کنید که چه کسی حق انتقاد از شما را دارد؛ از افتادن در دام مقایسه اجتناب کنید؛ از درخواست اجازه و دادن قدرت خود به دیگران دست بردارید و ...