آموزش تقویت مهارت همدلی با دیگران + گواهینامه

مهارت همدلی با دیگران چیست؟ یکی از مهم‌ترین موضوعات در زندگی برای هر فردی، احساسات او و درک شدن این احساسات از سوی دیگران است که به آن همدلی می‌گویند. هر فردی چه زمانی که احساسات خوشایند و چه زمانی که احساسات ناخوشایند را تجربه می‌کند، نیاز دارد تا آن‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارد و این نیاز در مورد احساسات منفی است و نوع برخورد دیگران در مورد اینکه فرد به خوبی احساسات منفی را پشت سر بگذارد، نقش قابل توجهی دارد. اهمیت یادگیری مهارت همدلی با دیگران چیست؟ برخی از افراد به هیچ وجه توانایی درک احساسات دیگران را ندارند و همین موضوع سبب می‌شود در لحظات خاص نتوانند تاثیری مثبت از لحاظ روانی روی طرف مقابل خود داشته باشند و حتی بر عکس با بیان جملات نا‌بجا درد طرف مقابل را می‌کنند. از طرفی وقتی فردی متوجه می‌شود که طرف مقابل او احساساتش را به درستی درک کرده است روابط بهتر وی با او برقرار می‌کند. بنابراین یکی از مولفه‌های برقراری ارتباط خوب و موثر با دیگران این است که ما مهارت همدلی را آموخته باشیم. کارل راجرز روانشناس معروف می‌گوید: برای پرورش رشد شخصی و بهبود روابط با دیگران، همدلی موثرترین عاملی است که می‌شناسیم. یکی از ایده‌آل‌های زندگی هر فردی، رشد در تمام جهات زندگی است و آموختن مهارت همدلی یکی از بهترین اقدامات در جهت تحقق این موضوع است. بدون داشتن مهارت همدلی وقتی که هیجانات و احساسات دیگران را می‌بینیم، آن‌ها را از دریچه نگاه خود تفسیر می‌کنیم اما مهارت همدلی به ما می‌آموزد که احساسات و هیجانات دیگران را از دریچه چشمان آن‌ها ببینیم، بنابراین همدلی به ما در درک اینکه چرا افرادی که در اطراف ما قرار دارند به شیوه خاصی رفتار می‌کنند، یا اینکه چرا آن‌ها به چیزهایی اعتقاد دارند که به نظر عجیب و غریب می‌رسد، کمک می‌کند. در این فرادرس چه چیزی یاد می‌گیریم؟ همدلی، مهارتی است که نقش مهمی در ارتباطات ما دارد اما کمتر به آموزش صحیح آن پرداخته می‌شود. هرچند یادگیری این مهارت، مورد نیاز همه افراد جامعه است اما سختی‌های خاص خود را نیز دارد و تمام تلاش ما بر این است که این مهارت را به شکلی ساده آموزش دهیم تا با یادگیری آن بتوانیم دیکران را به خوبی درک کنیم و روابطی جذاب و ماندگار برای خود و دیگران ایجاد نماییم.

فرادرس

سید جواد موسوی نسب