تفکر مثبت، نگرشی خوشبینانه به زندگی و رویدادهای آن است. این طرز تفکر بر تمرکز بر جنبه‌های خوب زندگی، انتظار نتایج مثبت و حفظ روحیه حتی در شرایط دشوار تاکید دارد. تقویت تفکر مثبت کار آسانی نیست و نیاز به تمرین و تلاش دارد. با این حال، با انجام برخی اقدامات ساده می‌توانید به تدریج تفکر خود را به سمت مثبت شدن سوق دهید چرا که مثبت‌اندیشی باوری است که منجر به موفقیت می‌شود. در این آموزش با روانشناسی مثبت آشنا می‌شویم. یاد می‌گیریم که در روانشناسی مثبت به جای تمرکز بر بیماری‌های روانی، به نقاط قوت و ویژگی های مثبت توجه می‌کنیم. به این پرسش جواب می‌دهیم که چرا روانشناسی مثبت اهمیت دارد و به معرفی الگوهای رایج تحریف‌های ذهنی منفی و تاثیرات مخرب آنان بر زندگی می‌پردازیم. شیوه‌های مقابله با این تحریف‌های ذهنی را یاد می‌گیریم و در نهایت، از تمرینات پرورش تفکر مثبت کمک می‌گیریم تا نگرش خود را نسبت به رویدادهای زندگی تغییر دهیم، بر احساسات منفی غلبه کنیم و خوشبختیی را به زندگی خود جذب کنیم.
