توضیحات "آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح مقدماتی" : در بخش اول از دوره آموزش یوگا در خانه با کمک دو مربی انجام صحیح آساناهای یوگا را مرحله به مرحله در سطح مقدماتی...
در بخش اول از دوره آموزش یوگا در خانه با کمک دو مربی انجام صحیح آساناهای یوگا را مرحله به مرحله در سطح مقدماتی در 28 ساعت ویدیو آموزش فرا خواهید گرفت.
با آموزش یوگا مقدماتی توسط مربیان رسمی فدراسیون ورزش های همگانی و با سابقه درخشان در کانون یوگا، شما می توانید مرحله به مرحله بدن خود را آماده کنید و انعطاف و قدرت بدنی خود را به آرامی افزایش دهید و به مرور هماهنگی ذهن و بدن را تجربه کنید.
یوگا مجموعه ای از فعالیت های جسمی، ذهنی، و روحانی است و امروزه می دانیم که ورزش یوگا تمرینی برای قرار دادن ذهن و بدن در کنار یکدیگر است. از فواید ورزش یوگا این است که شما با انجام منظم آن می توانید تنفس، افکار و قرارگیری بدنتان را طوری تنظیم کنید که استرس تان کاهش پیدا کرده و آرام تر از قبل شوید. ورزش یوگا فواید بسیار زیادی برای ذهن و بدن دارد، هر چند که همه آن ها امروزه توسط علم ثابت نشده است.
آنچه در دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح مقدماتی بیان می شود:
• آموزش صحیح حرکات نشسته
• آموزش صحیح حرکات ایستاده
• آموزش صحیح حرکات وضعیت چهارپایه
• آموزش صحیح حرکات خوابیده
• و ...
در آموزش یوگا در منزل با کمک دو مربی انجام صحیح آساناهای یوگا را مرحله به مرحله از سطح مقدماتی تا تکمیلی فرا خواهید گرفت. این آموزش ها در 10 جلسه تهیه شده است که آموزش یوگا مقدماتی می باشد و باید هر ویدیو را در یک هفته تمرین کنید. این دوره بر اساس سبک کانون یوگا (هارمونیک یوگا) در سه سطح و هر سطح در ده جلسه تهیه شده است.
هنوز نظری ثبت نشده است.
