توضیحات "آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح تکمیلی" : در بخش تکمیلی از دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز در 12 ساعت به آموزش تکنیک های رفت، ماندن و برگشت برخ...
در بخش تکمیلی از دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز در 12 ساعت به آموزش تکنیک های رفت، ماندن و برگشت برخی آساناهای یوگا خواهیم پرداخت.
در دوره تکمیلی یوگا در خانه حرکات سطح تکمیلی یوگا مرحله به مرحله آموزش داده می شود. این مرحله معادل بخشی از ترم چهار و ترم پنج کانون یوگا است. لطفا از سلامت عمومی بدن خود مطمئن باشید و به محدودیت ها و ممنوعیت های حرکات که توسط مربیان اعلام می شود توجه کنید. هرگز با درد حرکتی را انجام ندهید. هشیار باشید که ماندن راحت در حرکت در مرز احساس درد و نه انجام نهایت حرکت با تحمیل فشار و درد به بدن هدف یوگا است. یوگا برای سلامت بدن است نه ابزاری برای پاسخ به زیاده خواهی ما و انجام حرکات عجیب و غریب با بدن.
آنچه در سطح تکمیلی دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز بیان می شود:
• آموزش تکنیک رفت آساناهای یوگا
• آموزش تکنیک ماندن آساناهای یوگا
• آموزش تکنیک برگشت آساناهای یوگا
با دوره تکمیلی یوگا در خانه توسط مربیان رسمی فدراسیون ورزش های همگانی و با سابقه درخشان در کانون یوگا، شما می توانید مرحله به مرحله بدن خود را آماده کنید و انعطاف و قدرت بدنی خود را به آرامی افزایش دهید و به مرور هماهنگی ذهن و بدن را تجربه کنید. این دوره به مدت 12 ساعت تهیه شده است که در 10 هفته باید توسط شما انجام شود هر ویدیو در یک هفته باید تمرین شود.
هنوز نظری ثبت نشده است.
